다이어트 시작한지 3주 꽉꽉채웠어요...
1주일에 1키로씩
2주는 잘빠졌더랬는데
3주째에는 100그람의 오차도 없이 운동을 더해도
음식을 덜먹어도 변화가 없더니
4주차인 오늘 운동좀쉬고 물을좀 많이 먹고
유산소는 좀 쉬어주고 근력만 조금 해주었는데
몸무게 변화가 좀 보이네요~^^
다이어트 시작한지 한달도 안됐지만
시작전엔 다이어트는 장기전이다 생각하고
몸무게에 연연하고 싶지 않았지만
1주일 정체기는 너무 고비였네요ㅠㅠ
앞으로 더 많은 고비들이 있겠지만
다이어트 하시는 분들 다같이 힘내요~
0
60
