다이어트

예쁜옷많이입자·정석
2018.08.31 11:33

8월31일금요일(+26일)

다이어트 26일차 공복몸무게
64.5
어제 먹었는데 왜 줄었지 싶다...

식단
아점 고구마피자 2/3조각, 복숭아 1/2개
간식 아메리카노, 키드오1개
저녁 불파게티 0.8개, 김밥 3개

계획
물2리터 마시기✖️(1.8리터)
저녁 (요거트+크런치바)먹깅❌
운동하기✔️(걷기-뛰기-빨리걷기-주원홈트-걷기)

아침에 먹고싶은 걸 먹더라도 저녁식단을 꼭 지키도록 하자!
물을 많이 마셔야겠다😋

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