이게말이죠...
제가 평소엔
기본적으로 물 2.5리터이상 드링킹.
저녁식사이후 일절금식 다음날 12 시에 구운계란 2개
오후4시 허기못참을땐 구계1알 (안먹을때가 더 많음) 오후7시쯤 저녁밥 일반식(매뉴안가림)ㅡ배부르게.
이런식습관을 만들었는데요.그리고 어쩌다 1년에 한번정도...ㅋ 어제회식으로 호텔부페를....뱃가죽땡겨서 더 못먹을때까지..(이날빼고^^;)
나름체중유지는 되고있는듯한데..
이 올챙이배를 빨래판으로 만들려면 뭐가더 필요할까요??...부디 우문현답을...
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