헬스 6개월 차입니다. 몸무게가 큰 차이가 없이 초반에는 오히려 체중증가해서 완전 좌절하고 싶었는데 체지방이 정말 많이 빠졌네요. 체질이 몸뚱아리에 살이 많지 않고 허벅 팔뚝이 굵은 타입이라 체지방률이 20%대 인데도 아직도 엉덩이 힙부자에요. 몸뚱아리 살만 자꾸 없어짐 ㅠ 근육 유지하면서 체중 55키로가 목표입니다!!! 체지방률 18프로 정도까지 도전해보고싶네요.
안녕하세요. 다신 관리자에요~
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감사합니다.^^
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