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  • 초록날씬이·초보
  • 2018.09.01 23:39
Q.맥주를 마시고 싶어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
술은 거의 안먹는데 주말은 한잔 하고 싶은 유혹이 있어요. 특히 오늘처럼 축구경기라도 본다면..ㅠㅠ
맥주 칼로리만큼 운동을 열심히 하긴 했는데 먹어도 되는지 걱정되네요.. ㅎ 만약 뭘 먹는다면 운동 전이 좋을까요? 아님 후가 좋을까요??
  • 초록날씬이
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댓글 (1)

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정석
  • 레오누나연이
  • 09.02 19:40
  • 제가 강사님한테 듣기로는 운동 전에 운동 열심히 하고나서는 몸에서 흡수하는게 덜하다고 그때 진짜 먹고싶었던걸 먹으라고 하셨어요. 그러니까 운동 후에 드시는게 좋지 않을까요?
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