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  • 4키로만더빼자·정석
  • 2018.09.02 19:56
Q.오늘저녁에 폭식한걸까요..?ㅠㅠ판단좀해주세용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심은 12시반쯤 고구마랑 계란 아몬드 이렇게먹었는데 6시에 저녁으로 떼루와 가서 바나나주스 당도0으로 작은거 하나먹구여 이지바이 가서 단팥빵 하나 먹었어요ㅠㅠ 한동안 단팥빵 계속먹구 싶어서 꾹꾹참다가 오늘터졌네여ㅜㅜㅠ
  • 4키로만더빼자
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단백질은 어떻게 많이 드시나요??
3 133 @씽씽@
정체기엔ㅠㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (8)

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초보
  • 아그래
  • 09.15 15:23
  • ㅜㅜㅜ이게폭식이라니ㅜㅜ진짜잘참앗네여
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정석
  • 4키로만더빼자
  • 09.02 22:19
  • 레오누나연이 넵알겠습니당!
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정석
  • 4키로만더빼자
  • 09.02 22:19
  • 당당이! 그런가요ㅠㅜㅜ낼 아침에 몸무게 괜찮겠죠..,?
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정석
  • 레오누나연이
  • 09.02 21:03
  • 호시이잉 너무 후회하거나 걱정하지 마세요ㅎㅎ 일주일에 한번 저렇게 먹는다고 갑자기 살이 확 찌지는 않으니까 괜찮아요
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정석
  • 4키로만더빼자
  • 09.02 21:01
  • 레오누나연이 후헹ㅠㅜ네ㅠㅜㅠ 먹고후회하게되네여ㅠㅜ낼또식단하면되겠져ㅎㅎㅎ
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정석
  • 레오누나연이
  • 09.02 20:53
  • 칼로리로보면 폭식은 아닌것같아요! 단팥빵 좋아하시면 너무 참지만 마시구 일주일에 한번 이렇게 치팅데이처럼 설정하셔서 한번씩 드세요:) 너무 참기만 하면 스트레스 받아서 몸이 지방을 붙잡고 안놔줘서 살이 안빠진대요ㅜ
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정석
  • 4키로만더빼자
  • 09.02 20:00
  • ducjrjeydi 아니에여! 오늘먹었더니 한동안 생각안날것같아요ㅎㅎㅎ칼로리계산해보니까 저녁만거의500먹었드라구여ㅠㅠ그것두탄수화물만ㅜㅜㅜ
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정석
  • 정말마지막즈에에발
  • 09.02 19:59
  • 폭식 아니에요 ~ 걱정마세요 단팥빵 그렇게 좋아하시면 그냥 하루 한개씩 계속 드시는건 어떠세요??
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