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09월 02일 (음식 1010kcal, 운동 240kcal)
20180902

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
1010/ 1131 kcal
240/ 188 kcal
아침식사61kcal(6.04%)
우유 (1컵, 100ml)
61kcal
점심식사218kcal(21.58%)
[노브랜드] 콜드브루 아메리카노 (1병, 500ml)
15kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
80kcal
토마토 (중간크기) (1/2개, 50g)
7kcal
피망 붉은것 (1회, 100g)
26kcal
양상추 (1인분, 100g)
11kcal
양배추 (1회, 60g)
14kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
오후간식281kcal(27.82%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
콩나물국 (1/2그릇, 125g)
10kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 16g)
12kcal
거봉포도(g) (1/4대접시, 30g)
19kcal
저녁식사450kcal(44.55%)
율무밥 (1공기, 90g)
314kcal
버섯된장찌개 (1인분,212.4g)
124kcal
배추김치 (1/2소접시, 50g)
12kcal
운동240kcal
조깅 달리기 (30분)
240kcal
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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • 똘이네
  • 09.02 21:10
  • 양상추. 양배추. 토마토 반개. 계란 1개 했어요~~^^
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초보
  • 내남편구동매
  • 09.02 20:45
  • 우와 점심샐러드... 맛있게 보여요!!!
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