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  • 해울소녀·초보
  • 2018.09.03 18:15
Q.언제부터 근력운동을 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직 초고도비만이라 유산소70 무산소2-30정도로 운동하는데요~! 몇키로 정도가돼서 헬스장에서 근력운동을 해야 살처짐이 없이 빠질까요?? 한 7키로 더 빼고 80키로대 진입하면 할 계획이에요!
  • 해울소녀
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살처짐을 방지하는 근력운동은 뭐가있나요?
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