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  • 2020년50키로·초보
  • 2018.09.04 19:20
09월 04일 (음식 879kcal, 운동 173kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 637kcal
879/ 1611 kcal
173/ 268 kcal
아침식사172kcal(19.57%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
허니넛 치리오스
 137kcal
점심식사249kcal(28.33%)
흑미밥
 97kcal
고등어구이
 113kcal
마파두부
 23kcal
오뎅볶음
 16kcal
오후간식144kcal(16.38%)
라무네
 75kcal
유자차
 69kcal
저녁식사314kcal(35.72%)
[포켓샐러드] 훈제오리 샐러드
 314kcal
운동173kcal
런닝머신 걷기
 101kcal
런닝머신 달리기
 57kcal
밴드 데드리프트
 3kcal
스트레칭
 12kcal
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2주 반동안 5kg감량성공 56.1👉51.1
13 1360 mimi99
09월 04일 (음식 416kcal, 운동 572kcal)
0 30 순대될라

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