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  • Polen·입문
  • 2018.09.10 09:45
Q.우울증과 생리 시 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 고1인 여학생 입니다
작년 말에 살이 너무쪄서 고민이었는데
1학기 시험기간동안 스트레스로 한 달정도 동안에
5kg가 빠졌습니다
현재 키는 164cm에 54kg인데 남들보다 체력도 약하고 지방이 많아서 다이어트겸 체력증진을 위해 운동을 하려 합니다
그런데 원래 있던 우울증과 다이어트를 시작하려니 같이 온 생리 때문에 어떻게 해야하는지 모르겠네요
지금부터의 다이어트 조언 좀 해주세요
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