view-top

  • 수박수박수·초보
  • 2018.09.11 00:57
Q.섭취한 칼로리가 너무 낮아요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 다이어트식으로 하루 세끼를 먹었는데 나름 잘 챙겨먹었는데 400칼로리정도 밖에 안되는데 어떻게 해야좋을까요??
  • 수박수박수
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

실내 싸이클로 살 빼신분~
1 137 가온맘99
1일2식 or 3식?
3 61 즐행

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • karma000
  • 09.11 11:14
  • 도대체 뭘 드시길래 세끼에 400kcal가 나오는지 궁금하네요ㅜ 그러다 정말 몸 상합니다.. 한끼정도는 일반식이라도 드시는게 좋을 것 같아요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • aurorepolaire
  • 09.11 03:04
  • 늘리셔야죠 :) 기초대사량 x1.3 만큼은 드시는 게 좋아요 그렇게 절식하시면 요요 or 거식증 둘 중 하나예요...(경험담입니다) ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글