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  • 꽃들도·입문
  • 2018.09.11 21:03
Q.생리 시작하면
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시작한지 얼마 안됐는데 생리 시작했어요ㅠㅠ
격한 운동은 피하는게 좋을거 같은데
어느정도가 적당할까요?
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댓글 (2)

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입문
  • 꽃들도
  • 09.11 21:32
  • 윱니버스 저도 오늘은 스트레칭만 해야겠네요ㅠㅠ 감사합니다!
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지존
  • 윱니버스
  • 09.11 21:28
  • 본인 컨디션에 맞춰서 진행하시는게 가장 좋아요~ 저는 생리 시작하고 2일정도까지가 정말 고비여서 그 때는 간단하게 스트레칭, 요가 걷기 등등으로 하고 그 다음부터는 서서히 운동량 다시 늘려서 합니당
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