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  • 지방아좀저리가·지존
  • 2018.09.11 23:14
W-39 다이어트일기

아침운동. 걸어서출근(20분)

아침. 하루귀리

점심. 누릉지끓인거

오후운동.걸어서퇴근(20분)

저녁.계란후라이,단호박찐거

저녁운동.플랭크,복부운동,허벅지운동,덤벨데드리프트
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