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체중계만올렸어요..

체중변화는 크지만
왜 몸뚱아리는 그대로 일까요 ㅠㅠ
체지방 쭉빼서 전신샷으로 차이가 있으면 그때 올릴려구요 ㅎㅎ
그땨까지 많이 응원해주세요!!!
74kg 시작해서 62kg까지
힘들게 뺏어요 ㅠㅠ
탄수화물 중독으로 너무 다이어트 힘들었지만
일반식은 밥반공기
간식 아예안먹었어요....
하루운동 한시간..
1차목표는 59kg 이지만 정체기가 한달째에요 ㅠㅠ
어서더빼고싶은데 ㅠㅠ 왜케 안될까요
운동 팁좀주세뇨!!!

정말 나도 거식증걸리고싶다 싶을만큼 살빼로싶었지만
음식을 너무 좋아해서 건강하게 다이어트 중이에요 ㅋㅋㅋ
가급적 잘챙겨먹고 그러네요 ㅠㅠ
그래도 62.7kg 도 너무좋아요!! 응원해주세요

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mlan****
09.15 15:53
60키로대 벗어나기 너무힘드네요
저도두달째정체기에요
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정석

오순녀
09.14 10:44
와!!!!!
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지존

환빈진이
09.13 10:44
karma000 오 제가 제대로 된 정보 얻어갑니다. 그리고 꿀꿀이다님 진짜 대단하시네요~~제같은 경우 어느정도 체중감량으로 마음이 느슨해져 자꾸 주섬주섬 먹게되더라구요^^우리모두 희망몸무계 이쁜 몸매가 될때까지 화이팅 해요. 오늘하루도 좋은 하루되세요
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운영자

다신지킴이
09.13 08:03
비밀 댓글 입니다.

지존

karma000
09.13 06:32
-12kg!!! 정말 노력 많이 하셨겠어요. 얼마동안 빼신거예요? 저도 탄수화물 중독이라 살찌고 건강이 나빠져서 다이어트 중입니다ㅠ 클린하게 먹으면서 운동하는데 쉽지 않지만 몸이 좋아지는게 느껴지니 즐거워요^^ 2주동안 정체기였는데 생리끝나고 운동강도 올리면서 좀 더 신경써서 챙겨먹었더니 다시 빠지기 시작했어요~ 꼭 목표체중 성공하시길 응원합니다^^
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