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  • Birdieamy·초보
  • 2018.09.13 04:39
Q.보통 하루 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 하루 칼로리를 몇으로 해여 살이 빠질까요? 한달 목표로 하고 있구요. 35세. 여자 입니다
  • Birdieamy
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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 09.13 07:46
  • 기초대사량의 120~130% 섭취, 섭취량의 25~30% 운동 소비.. 해 주시면 됩니다.
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