view-top

Q.하루 7~800칼로리 섭취하고 간헐적으로 운동중인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 앉았다 일어나거나 할 때 일시적으로 눈앞이 캄캄해지고 머리가 띵하네요

나름 800칼로리 안에서 우유, 과일, 아채, 점심은 일반식으로 매일 필요한 영양소는 다 먹는다고 생각했는데 너무 무리하고 있는걸까요?

감량도 두달 좀 넘는기간에 10kg정도 했지만 고도비만이라 초반에 이정도 빠지는건 무리한게 아니라고 생각하는데..
  • 응꿍이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 비너스몸짱
  • 09.15 01:20
  • 우와 대단하시네요! 저도 목표양으로하면 800칼로리 먹어야한다는데 1000미만으로 먹으면 몸에안좋다고해서 1000에 맞춰먹으려하고 가끔 기운이 좀 있을때 가끔 그것보다 덜 먹곤 합니다. 건강한 다이어트 하세요~화이팅!
  • 답글쓰기
다신
  • 하위
  • 09.14 22:33
  • 그런 증상자체가 영양부족이라고 보시면 됩니다ㅋㅋ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글