1000kcal를 조금 넘겨서 먹었어요~
체중은 조금 늘었는데 그냥 지켜보는 중이요ㅎㅎ;;
오트밀두유죽, 닭가슴살야채볶음(물로 볶았어요), 단호박에그슬럿, 견과류, 단백질바, 영양제세트
운동은 복근운동 시작했어요
뱃살도 뱃살이지만 옆구리와 뒷구리ㅋ 고질적인 피하지방이들이
날 떠나지 않아서 티파니허리운동과 30일도전 복근운동(싯업, 크런치, 레그레이즈, 플랭크)
시작했어요~ 30일뒤엔 라인이 조금 생기기를ㅜㅜ
추석연휴가 얼마 안남았어요. 벌써 스트뤠스! 흑..
다들 오늘도 화이팅이요~~
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