매일같이 결심해도 식단 무너지고 좌절하기 반복이예요. ㅠㅠ
고지방 저탄수화물 다이어트 법에 대해서는 아직도 논란이 많지만
이제 지푸라기라도 잡아보는 심정으로 그 중 일부분을 시도해볼까 해요. 오늘 아침은 아메리카노에 무염버터를 넣어서 방탄 커피로 시작해봤어요. 점심은 일반식을 하되 탄수화물을 적게 먹으려고 노력하고 저녁은 다이어트 식사 대용 파우더와 저지방 우유로 해볼까 합니다.
길게는 말고 오늘부터 딱 5일 정도 실천해보고 얼마나 달라지나 보려고요. 모두들 다이어트 화이팅입니다. 식단 성공하시길 바래요~
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