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  • 서인어메·입문
  • 2016.01.31 02:06
01월 30일 (음식 354kcal, 운동 250kcal)
20160130

20151207 다이어리 일기상세

성공 436kcal
354/ 800 kcal
250/ 260 kcal
아침식사39kcal(11.02%)
쌀밥
 29kcal
다시마쌈
 10kcal
점심식사73kcal(20.62%)
쌀밥
 44kcal
상추쌈
 20kcal
오징어젓갈
 3kcal
톳
 2kcal
다시마쌈
 3kcal
배추김치
 1kcal
오후간식14kcal(3.95%)
한라봉
 14kcal
저녁식사228kcal(64.41%)
호박고구마
 77kcal
구운달걀
 151kcal
운동250kcal
상체집중스트레칭.프랭크30초씩3회
스트레칭
 240kcal
플랭크
 10kcal
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