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  • qwerty120·초보
  • 2018.09.18 07:05
Q.기초대사량 안으로만 먹으면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 오늘 일이 많아서 아침일찍나가서 늦게 들어와서 운동할 시간은 딱히 없는데 방금 아침에 빵이 많아서 다른종류로 조금씩 뜯어먹었어요ㅠㅠ 오늘 먹는걸 기초대사량 안쪽으로 먹으면 괜찮겠죠...?
  • qwerty120
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점심에 일반식, 저녁에 다이어트식단으로 먹는데
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다신
  • ssoma
  • 09.18 07:15
  • 기초대사량 밖으로 드셔도 괜찮습니다. 먹는걸 줄이려 마세요. 운동 하루 쯤 안한다고 큰일나지 않아요
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