키 155cm에 고등학생까지만해도 뼈밖에 없었는데ㅠㅠ
지금은 흑 뼈라고는 찾아볼수 없게 47kg 웃돌았는데 점점 몸무게 최고치도 계속 새로 찍어서 53kg까지 와벼렸어요
한참 건강한 다이어트 열심히 해서 49~50까지 감량 겨우 했었는데 그간의 노력이 무색하리만큼 식욕을 이기지 못하구 다시 53kg까지 찌구 요즘 매우 힘겹게 매일 하루도 빠짐없이 운동하고 있어요 기숙사에 있다보니 항상 다이어트를 할때 건강하지 못한 식단이 될수 밖에 없는듯해요 점심은 회사를 다니니 일반식을 주로 섭취하지만 그외에 아침, 저녁 또는 휴일에는 할수 있는 식단이 주로 뮤즐리, 아몬드브리즈, 편의점 구운계란, 바나나 정도 입니다 체험단을 통해서 식단 도시락으로 아침, 저녁, 휴일에도 건강하고 맛있는 식단을 통해서 식욕이나 식단습관을 조절해서 폭식을 하는 일 없이 이번에는 꼭 건강한 다이어트로 목표 체중달성을 꼭 하고 싶어요~!!!!!!!!!
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