몸무게를 너무 믿지 마세요.글쓰신 다신분도 아시는것 같지만 어떤 몸은 지방으로 가득한 몸 어떤 몸은 근육질인 몸이여도 둘다 같은 몸무게가 나갈수도 있다는것! 초반에 몸무게가 빠지지 않거나 오히려 더 늘어도 걱정하지 마세요. 짜여진 식단 그리고 운동열심히 하면 빠집니다. 운동할때 자세에 주의 하세요!😊그래야 근육도 예쁘게 잡히고 허리통증이나 골반 틀어짐을 막을수 있으니까요👌천천히 가더라도 멈추지는 마세요♡화이팅♡💕
사람마다... 어떤 운동을 어떻게 하느냐에 따라... 그리고 체중을 어떻게 측정했느냐에 따라... 배변활동은 했는지 않했는지.. 식사는 했는지 않했는지... 체중 변화는 엄청나게 많은 이유와 원인을 가지고 변합니다. 초반 운동하면 근육량이 늘어서 체붕이 증가 할 수도 있고... 아니면 위의 여러가지 이유 중 생각지도 못한 이유로도 증가할 수도 있습니다. 이런식의 질문보다는 지금 식단과 운동을 어떻게 하고 있는데... 님의 몸상태는 어떠한데... 라는 정보를 좀더 올려 주시는게 더 좋은 답변과 만나게 됩니다.
다신
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