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  • 술먹는하마!·초보
  • 2018.09.20 18:29
Q.하 .. 뭔가 드라미틱하게 몸무게가 줄지 않네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

주중엔안묵다가 주말엔 술 한잔하니 몸무게가 계속 제자리.
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이렇게 먹고 운동해도 될까요??
1 101 jjkh
하체비만
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댓글 (5)

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초보
  • DY사랑
  • 09.21 21:43
  • 너무 안 드시고 운동도 안 하셔서 요요 오실것같아요 제가 저런방법으로 해봤는데 금방 살 찌더라구요
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정석
  • 저주하비
  • 09.21 20:34
  • 흠 저정도면 드라마틱 한데요? 근데 드시는 칼로리의 양이 너무 적어요..!! 저러시면 정체가 오셨을때 쓰러지세요. 그리고 정체기 기간도 늘어나시고 그와중에 요요 오실거에요. 드시는 양을 늘리시고 운동량도 늘리세요. 9월 8일과 9월15일 보시면 그동안 매우 적게 드셨다가 저때 식욕 폭발하신거 같으신데 만약에 치팅데이랍시고 저렇게 하루아침만에 고칼로리를 드셨다면 저건 치팅데이가 아니라 폭식데이가 됩니다. 그리고 다이어트 하신지 3개월 이상이 되셔서 치팅데이를 가지셔야지 1개월도 안되셨는데 치팅데이를 가지신 거라면 오히려 독이에요. 일단 운동량을 늘리세요. 무조건요. 드시는 음식의 칼로리도 하루 1000칼로리는 무조건 드세요. 다이어트하시다가 저혈압으로 돌아가신분들 찾아보면 은근 많아요. 그러니깐 얼른 저런식의 다이어트 방법.. 고치시는게 좋아요 진짜...ㅠㅠ
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초보
  • 52만들기!
  • 09.21 09:59
  • 드라마틱한데요..
    점점 빠지는 속도가 느려져요
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다신
  • ssoma
  • 09.20 19:30
  • 안좋아요. 잘 먹고 운동 하세요. 술탓이 아닙니다.
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다신
  • 하위
  • 09.20 19:16
  • 오.. 다이어트 그만두면 바로 요요 오겠네요!
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