다이어트

하이큐리·입문
2018.09.25 19:02

Q.하드 치킨 햄버거 폭식 끊는법

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한동안 다이어트하다가 다시 폭식해서 요요왔네요.뱃살쪄서 옷이 다 안맞네여.ㅋ

매일 하드 2개씩 먹었더니 살이 엄청쪘어요.5키로는 찐거같아요.

윗배 많이 나왔는데,과식 폭식이겠죠.방귀도 잘나오고

식이조절 먼저 하라고하던데.폭식 조절 못해서 고민이예요.폭식 끊는법 좀 알려주세요.

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하위
09.25 22:25
꾸준히 적은양으로 자주 먹기
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