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  • 배우상님·초보
  • 2018.10.01 21:03
Q.약간 어지럼증이 있을 때... 식단관리?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평생 다이어트 별로 안해보고 그동안 고탄수화물식단 때문에 비만체형이다가 오일동안 식단관리를 하는데 정말 공복은 없거든요. 근데 좀 탄수화물이 극절식인 식단이긴 한데 어지럼증이 조금씩 있네요. 지금은 견딜만 한 식단인데 심하진 않고 불쾌감에 가까운 어지럼증이 있는데 억지로라도 탄수화물을 늘려야할까여
  • 배우상님
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정석
  • 유야는다요중
  • 10.02 00:12
  • 바나나나 고구마나 닭가슴살이나 무가당 요거트 먹거나 식이섬유랑 비타민 든거 먹거나
    그냥 보충제랑 우유마셔요
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