view-top

  • 뺄수있다할수이따·입문
  • 2018.10.02 14:17
10월 02일 (음식 1052kcal, 운동 368kcal)
점심에 제육볶음 폭식핬는디 괜찮을까요...? 우울.. 너무맛있었엉...

20151207 다이어리 일기상세

성공 1176kcal
1052/ 2231 kcal
368/ 371 kcal
아침식사68kcal(6.46%)
파인애플
 68kcal
점심식사701kcal(66.63%)
계란프라이
 89kcal
제육볶음
 381kcal
쌀밥
 231kcal
오후간식100kcal(9.51%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
 100kcal
저녁식사183kcal(17.40%)
양상추
 11kcal
닭가슴살
 153kcal
오이
 19kcal
운동368kcal
윗몸일으키기 5세트 20회
스쿼트 20회 3세트
춤 5회
런닝머신 달리기
 271kcal
런닝머신 걷기
 97kcal
  • 뺄수있다할수이따
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
인바디 변화
6 862 별사탕0
10월 01일 (음식 1102kcal, 운동 360kcal)
0 54 김둑이

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.02 14:28
  • 잘하고 계시네요,먹고 싶은 거 드시면서 하새요,아침,점심에.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글