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  • 별사탕0·초보
  • 2018.10.02 16:40
인바디 변화
안녕하세요
필라테스 3개월차인데..근력도 너무없고 운동 부족이라
2개월째까진 빼먹고 대충다니다가
한달전 인바디 쟀더니 마른비만이라 충격먹고..
한달동안 식단까진 아니여도 적게먹고 운동 열심히했더니
체지방 줄고 근력늘어서 올려요!!
이번달부턴 샐러드 식단도 열심히해볼려구요
다이어트 화이팅^^
비포 9/3 에프터 10/2
  • 별사탕0
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10월부터 진짜 시작!!!
0 65 날씬혱
10월 02일 (음식 1052kcal, 운동 368kcal)
1 104 뺄수있다할수이따

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댓글 (6)

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초보
  • 나에게건강을
  • 10.05 09:04
  • 근력올리기 화이팅입니다!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 10.04 08:08
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 모카됴
  • 10.03 23:51
  • 저도 조만간 해봐야겟어요ㅠㅠ!
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지존
  • 환빈진이
  • 10.03 19:15
  • 근육은 생기고 체지방은 감량되고 화이팅
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초보
  • 플라이하이하이
  • 10.03 16:37
  • 저도 측정해봐야겠어요
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초보
  • substant****
  • 10.03 09:19
  • 저도 마른비만이라 다이어트 시작합니다 ㅜ ㅜ 체지방 줄이고 근력올리기 화이팅!
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