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  • 커피잉·초보
  • 2018.10.13 20:52
25일차

코스트코 호밀빵 3장 (70g)
닭가슴살 5~60g
양파, 상추, 각종 야채
케챱 극소량, 제로머스타드
발사믹드레싱 소량

달걀1개, 달걀흰자2개, 야채 및 발사믹드레싱
아보카도 1/2, 무지방두유, 바나나1개 간 쉐이크
(닭가슴살은 냉장고에 오래 둬 퍽퍽해져서 다 버림)
  • 커피잉
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