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  • 쪼꼬미족모여랏·정석
  • 2018.10.13 23:20
10월 13일 (음식 623kcal, 운동 524kcal)
큼큼 다이어트 3일차입니댜!!
키 152.4 에 41.5이구요~~
충고 마니마니 해쥬세여~♡
모두모두 다욧 성공하시길바래요~!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
623/ 800 kcal
524/ 550 kcal
아침식사108kcal(17.34%)
[피코크] 얼큰한 부산어묵탕
 49kcal
쌀밥
 59kcal
점심식사160kcal(25.68%)
삶은 계란
 160kcal
오후간식12kcal(1.93%)
검은콩뻥튀기
 12kcal
저녁식사125kcal(20.06%)
라볶이
 125kcal
야식218kcal(34.99%)
바나나
 83kcal
[농심] 포스틱
 135kcal
운동524kcal
수다 대화하기
 75kcal
빠르게걷기
 64kcal
방송댄스
 49kcal
레그레이즈
 35kcal
공부
 50kcal
줌바댄스
 233kcal
L자 다리운동
 18kcal
  • 쪼꼬미족모여랏
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10월 12일 (음식 1882kcal)
0 70 니나니노
10월 13일 (음식 3822kcal, 운동 70kcal)
2 82 IsTP성격

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댓글 (2)

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정석
  • 쪼꼬미족모여랏
  • 10.14 10:26
  • 하니공쥬 아ㅜㅜ 감사합니다!!!♡
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정석
  • 하니공쥬
  • 10.14 08:52
  • 지금도 날씬하신데 ㅠㅠ 몸무게를 줄이기보다 근육량을 늘려서 몸매 만드시는게 좋을거같아요 식사량이 너무 적어요 ! 단백질섭취량 늘리셔야 근육도 늘어난답니다
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