다이어트

순대될라·다신
2018.10.17 20:41

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181017 식이 운동

아침. 유산균
간식. 바나나반개 시리얼바
점심. 구내식당. 자장밥 방울토마토 김치 단무지 찹쌀탕수육
간식. 바나나반개 시리얼바
저녁. 샐러드 고구마 닭가슴살

운동. 체지방줄이기미션 복부운동

오늘은 클리어!
복부운동할때 목에 힘이 들어간것빼고는 좋았어욥

순대될라
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수-식운...통밀 오트 사과 머핀

16 66 탄탄원츄

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only1
10.18 08:18
갑자기 바나나 먹고프네요 냉동실에 있는거라도 꺼내먹어야겠어요~
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아르하
10.17 21:40
식단이 항상 좋으신듯ㅎㅎ
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