다이어트

거지우부·지존
2018.10.19 01:45

181018 목

공복체중: 66.4 (-0.7)

아침: 프로틴 한스쿱
점심: 현미밥100g 닭가슴살 100g 야채
간식: 자몽
저녁: 구운달걀2 야채
운동후: 프로틴 한스쿱

비타민✔ 유산균✔ 오메가3✔

운동:
3.5km 인터벌 달리기

오늘 0.7키로 빠진거 보고 무한감동😆
역시 몸은 정직합니다!!!

거지우부
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10월19일 점심 운동

5 63 언제사람될래

저,결국 몸살ㅠㅠ

4 118 시나몬카푸치노

댓글 (6)

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거지우부
10.20 12:03
내생애마지막! 너무정직해서탈이죠... 돼지가된것...온전히내탓.//ㅠ
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시나몬카푸치노
10.19 14:54
왕고정 ㅋㅋㅋ
열심하다보면 어느순간 훅 빠져요~~
정직한 몸^^
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거지우부
10.19 14:43
내생애마지막! 감사해요! 몸은 배신하지않아요~
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거지우부
10.19 14:43
당첨대기중인로또 넹감사합니다! 이제 이식단도 지겹네용...ㅎㅎ
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시나몬카푸치노
10.19 13:29
대박
역시!!
열심하신결과에요~
추카해용🎉🎉🎉
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언제사람될래
10.19 10:06
완전 건강식이네요! 체중감량축하드려요 ~
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