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  • 살부셔·정석
  • 2018.10.19 23:06
다신12기 신청합니다!!!
다신 12기 신청합니다!!!
9월 한달간 6키로 감량 했다가 추석에 2키로 찌다가
다시 또 10월까지 원상복귀...그러다가 뷔폐에서 먹고 난 이후
다시또 쪗습니다..
그래서 이제 마음 잡고 할려는 동시에 다신 12기 모집하는 글 보고 다이어트 하는김에 같이 해보자!!!해서 지원해봅니다
전 우선 다이어트를 한달넘게 해오면서(전 육아중이라 홈트이용) 해온 홈트영상도 같이 병행할 예정입니다!!
식단은 전 전처럼 동일하게
점심은 간단하 일반식만 먹자 주위라..
남들처럼 칼로리계산하면서 먹지는 않고..아침저녁은 다이어트식으로 클린하게 먹고 점심만 일반식으로 조절하면서 먹을 예정입니다..
물론 높은칼로리음식 섭취, 야식, 음주는 절대 노노!!!
물 2리터 섭취는 꾸준히 지키고 있고요~~!!!

진짜
잘 해보고 싶습니다!!
  • 살부셔
  • 다짐을 등록 하세요!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 10.22 18:51
  • 살부셔 신청글 수정 확인했습니다 ^^
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정석
  • 살부셔
  • 10.22 13:32
  • 다신 관리자 수정했습니다~
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공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 10.22 13:29
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    회원님~ BMI 측정 캡쳐 화면을 올려주세요.(다신 앱 > 비만도계산기 > 기본정보)

    다신 12기 도전 기간은 오늘 10월 22일(월)~11월 20일(화) 30일간입니다.
    ★10월 22일(월) 오늘내로 신청글 수정과 함께 [다신 12기] 미션등록 게시판에 도전 1일차 인증글을 올려주세요!
    (체중인증사진+전신사진+일일미션 1일차 인증 게시물)
    오늘내로 신청글 수정과 도전 1일차 인증글 등록이 없을시 미션 실패입니다.
    참고 부탁드려요.
    감사합니다.^^
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