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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.10.20 01:05
  • 12
칼로리와 다이어트의 진실!
울방님들한테도 도움이 될 것 같애서 가져왔어요.
아는 게 힘! 😆

https://youtu.be/rbI-KeynqUA
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 10.20 09:04
  • 궁디실화냐 네 그런 것 같애요. 이거 보고 생각해 보니...칼로리를 떠나서 가공된 당을 많이 컷트하니 살이 빠진 것 같애요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.20 05:13
  • 요약: 칼로리를 제한하는 다이어트는 체중감량에 효과가 없다.
    탄수화물을 줄이고, 단백질과 양질의 지방을 섭취하라.
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