뭐하는 짓인지 모르겟지만...풋^^
제가 음식앞에서 자제력이란 도통 찾을수 없는지라..
아예안사다노코 ..아예 안보고...이러고 살아요...
한번보면 끝을 봐야 손을놔서...
그래서 밥도 거의 안먹고 탄수화물을 거의 고구마로 해결햇는데....그나마 찾은방법이 이방법 ...
한개에 100~150g 으로 싸서 냉동에 얼리고..
먹을때 한개씩..
일요일 sbs 에서 발아현미가 나와서 이번에 발아시켜서 현미밥으로 햇네요...
이전껀 현미+귀리(오트밀)+율무 이렇케햇는데...율무가 칼로리가 높아서 100g 씩 쌓놧엇어요...
이틀동안 실온에서 발아시켯는데...싹이난건아니고...눈이커져잇네요 ..맛도 오독오독 뭐가 씹히는거같구요..
이렇케해노면 한달은 먹어여..
음식앞에 자제력을 키우는게 나을텐데...언제되련지...ㅠ.ㅠ
율무귀리가 보이시나요...ㅍㅍ
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