다이어트

송이55·다신
2018.10.22 22:01

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[다신 12기 일일미션]-1일차

1일차 나름 성공인듯 아닌듯..

아침은 꼭 챙겨 먹어요 삼계죽 사과

대추사과 샤인머스켓 조금 맛살

플랭크 30초
스쿼트 50회
레그레이즈 45회
버피테스트 20회
베피테스트랑 레그레이즈는 첨 하는거라 힘들었어요
낼은 좀더 나아지겠죠

송이55
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[다신 12기 일일미션] 1일차 등록 (식단&운동

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