다이어트

초보다이어터^^·정석
2018.10.23 21:02

2일차 운동 식단

운동
다이어트 입문 3세트 완료
헬스장 런닝 30분
땅끄 1000칼로리소모 동영상보며 2세트

식단
아침 유부초밥 3개
점심 일반식 절반
점심간식 유부초밥 2개 . 한줌 너트 1봉
저녁 일반식 절반

주부라서 남은 음식 처리한다고
남들처럼 다이어트 식단으로 못하네요
그래도 최대한 운동 많이하고 일반식 양도
절반으로 줄여서 먹습니다

다들 화이팅

초보다이어터^^
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55프로젝트
10.23 21:31
식사량이 정말 적으세요~ 그에반해 운동량은 어마어마하시구 몇세트씩 하시다니^^ 대단하세용~👍👍
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초보다이어터^^
10.23 21:12
난나아님도 오늘 고생하셨어요
내일도 홧팅
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난나아
10.23 21:03
오늘도 고생하셨어요~~^^ 내일도 같이 화이팅해요~~^^
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