다이어트

살부셔·정석
2018.10.23 23:21

[다신 12기 일일미션] 2일차 식단&운동 등록

아침은 안먹음
점심은 밖에서 분식세트 먹음, 그중에서 칼로리 적은 순대위주로 먹고 따뜻한 물 섭취
저녁은 두부부침, 아몬드브리즈 초코맛1팩

×물2리터 섭취×

운동-다신 12기 필수운동 완료!!!

×홈트병행×
- 스미홈트 슬마2일, 복근2일, 초보1주차2일차

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