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  • 순대될라·다신
  • 2018.10.26 20:33
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181026 식이 운동

아침. 닭가슴살 통밀식빵 양상추
간식. 바나나반개 시리얼바
점심. 참치회덮밥
간식. 바나나반개 시리얼바
저녁. 닭가슴살 양상추 고구마

운동. 체지방줄이기미션 팔운동

점심에 오늘은 구내식당이 닫아서 배달시켜 먹었는데 너무 비려서 못먹고 버렸어요..
저녁에 못참고 고구마를 두개나 먹었으여
하나는 신랑주고 ..
라면먹는 신랑 옆에서 크흑
그래도 잘 참았답니다
팔운동해서 부들거리는 팔을 주무르며 설거지하러갑니당
  • 순대될라
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댓글 (2)

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다신
  • 아르하
  • 10.26 23:06
  • 점심을 허하게먹으면 저녁때 참기가 힘든것같아요ㅠ 저도 신랑저녁 양념갈비 구워줬어요..냄새 엄청 마셔가며ㅋㅋ 수고하셨어요
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.26 21:00
  • 우아~~~근육운동 진짜 열쒸미 하시네용 본받아야하는뎅 팔다리 물살이 출렁거려요😭
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