나만의 식단 or 간식 레시피 공유(사진 필수)+1주차 소감을 작성해주세요.
나만의 식단..!!(GM다요트)
1일 - 과일(바나나제외)만 먹기.
2일- 야채(감자 제외) 만 먹기.
3일- 과일&야채 만 먹기.
4일- 바나나8개+ 우유200ml 3잔.
5일- 닭or소고기 300g+ 토마토
소감.
저는 사실 오늘, 내일 친구 결혼식이 있어서 이번주 먹는 걸 일부러 독소 빼는 걸로 했어요.
이번주는 그래도 유혹이 덜 있었지만.... 담주 부터가 걱정이네요.
일반식 으로 해볼 예정이라...ㅎㅎㅎ
운동을 정말 오랜만에 한거라 힘들었어요.
한달 하면 다시 익숙해 지겠죠??
남은 기간도 화이팅!!!!! (오늘 내일 만 지나가면 돼.... 버티자!!)
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