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  • 허맹이·초보
  • 2018.10.28 11:36
스스로를 괴롭히지 말기
하루라도 운동 안하면 죄책감이 생기는 것 같고,
매일 땀을 뻘뻘 흘려야만 운동을 했다고 생각했는데,
생각을 바꾸고 마음을 비우니 오히려 더 살이 잘 빠지고 있는 것 같아요~
역시 다이어트는 식단,운동 뿐만이 아니라 마음가짐도 중요하단걸 최근에 깨달았어요ㅠㅠ
  • 허맹이
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2주 다이어트정리
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10월 27일 (음식 904kcal, 운동 535kcal)
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