몸무게는 1.8kg 정도 빠졌는데, 사진상으로 변화가 없네요 ㅜㅜ 그래도 뱃살은 줄어들은 느낌이 나는데,
느낌만 나는건지~~~??? 암튼 다음주
운동을 더 열심히 해야겠어요.
그리고 식사는 거의 삶은 계란을 주식으로 많이 먹었어요. 삶은 계란 2개 반찬 조금 이런식으로 먹었어요. 중간에 간식으로 두유에 커피를 섞어서 두유라떼를 먹거나 바나나를 섞어서 먹었어요. 다음주에는 샐러드와 두부를 먹어볼까 해요.
1주차 소감:운동을 연속으로 매일한다는게 너무 힘들었어요. 그런데 다른 분들이 너무 열심히 하니 나두 조금이라도 해보자라는 마음을 갖고 하니 5일을 할 수 있었어요. 다음주에도 많은 변화를 기대하며 꾸준히 하기를 기대해봅니다.
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