몸무게가 68후반까지 내려갔다가 어제 치팅데이의 여파로 앞자리가 왔다갔다하네요^^;; 다시 열심히해서 빼는걸로ㅎㅎ
다리 근력은 많이 향상된것같은데 아직 외적인 체형변화는 그다지 못느끼겠어요~ 1주차는 워밍업 이라고 생각해야죠^^
다신 미션 운동 외에도 헬스도 끊고 전체적으로 생활이 건강해진 느낌이에요.
저만의 간식 레시피는 사진에 보이는대로 두부볼, 닭안심볼,토마토스튜?를 해서 먹고있어요.
두부볼은 물기 꽉짠 두부에 표고버섯 파프리카 등등 야채 다져넣고 계란 1알 넣어서 동글동글 굴려서 오븐에 구운거고요.
닭안심볼은 두부볼이랑 비슷한데 닭가슴살이나 닭 안심살 갈아서넣고 마늘조금 각종 야채 등등 넣어서 오븐에 구웠어요.
동글동글 굴려서 작게만들어도 먹고 넓게 펴서 함박스테이크처럼도 먹었어요.
토마토스튜는 여기 다신 레시피에서 본건데 이나영씨가 다이어트때 먹는 음식이래요^^
남은 기간도 화이팅!!^^
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