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  • 소식이답이다·다신
  • 2018.10.28 21:50
10월28일 작심삼일 다이어트
이번주 멘탈관리가 안되어 운동도 빠지고 막 먹어서 체중은 조금 늘었어요
정신적으로 안정되어야 다엿도 되더라구요
그래서 일월화 3일빡세게 해보려고요
월욜은 헬스장 쉬는날이라 운동은 많이 못해요

  • 소식이답이다
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 소식이답이다
  • 10.30 13:35
  • 매력곰 작심삼일도 잘하면 효과있어요^^ 같이 힘내요
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.30 13:32
  • 십키로만부탁해 3일도 식단 운동 다하면 효과있어요 생각보다 힘들구요^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.30 13:32
  • 순대될라 저도 의욕이 없어서ㅠ 같이 다시 시작해요^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.30 13:31
  • Momof3 덕분에 오늘 점 내려갔어요 감사합니다^^
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다신
  • 매력곰
  • 10.29 20:37
  • 맞아요 저도 정신적으로 안정될때 빨리 빠지더라고요
    요새는 빨리빼는건포기하고 천천히 여유있게 갑니다. 같이가요~~저도 항상 작심삼일 무한반복
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.29 10:34
  • 3일만 운동해도 몸이 가벼울것같아요
    헬스장가서 땀흘리고씻는 상쾌함 느껴보고싶어용
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다신
  • 순대될라
  • 10.29 08:19
  • 저도 주말에 널부러져있었어욥
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다신
  • Momof3
  • 10.29 02:03
  • 힘내세요. 공체 쭉쭉 내려 가게 기운을 보냅니다 !!!
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.28 22:35
  • 옹선생 전 고추맛만 샀어요 스팀닭가슴살도 사봐야겠네요^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.28 22:34
  • 궁디실화냐 전 먹을만 합니다 고추맛이라서 그럴수도 있어요
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