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  • 썽이-57유지어터·지존
  • 2018.10.30 11:42
10월 30일 ㅡ 공체 63.4(19일차)
10월 12일 시작 ㅡ 66.0
10월 30일 공체 ㅡ 63.4

지난 주말 약속으로 인해 무너진거,
지난주 금요일만큼 복귀했습니다.

황금기 2일차~
어제 1400칼로리로 마무리했습니다.

근데 전 원래 간식을 전혀 안하는 사람인데,
그래도 공복감을 없애기위해 간식을 먹고,
나눠 먹어야 할까요?
  • 썽이-57유지어터
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월...👋
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 매력곰
  • 10.30 22:50
  • 저도 간식 안드시는게 낫다에 한표입니다~ ♡
    체중감량속도가 훌륭하네요 부럽습니다 ㅠ
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 10.30 18:01
  • 궁디실화냐 넵~^^
    안먹는걸로 할께요^^
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 10.30 18:00
  • 탄력원츄 ㅇㅏ~안먹어도 되는거군요^^
    전 그럼 안먹을래요. 두유 샀는데 ;;;;흠. 식사로 먹어야겠군요 ㅋ
    댓글 감사합니당
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.30 14:37
  • 궁디실화냐 글쵸. 모든 오버하면 털나죠. 적당히 섭취하는 게 좋죠. 그리고 갠적으로 어느정도 공복감을 즐기는 것도 필요하다고 생각해요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.30 14:34
  • 탄력원츄 인슐린=혈당조절 호르몬... 우리 몸에 꼭 필요한 건데... 다이어트의 관점에서 비만 호르몬으로 둔갑 ㅠ.ㅠ 슬픔 흙흙.
    이거 안 나와서 문제 되는 사람이 많거든요ㅠㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.30 14:32
  • 오 많이 내렸네요. 아뇨 간식 드시지 마세요. 버릇 되요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.30 14:07
  • 굳이 간식을 먹어서 인슐린을 자극할 필욘 없다고 생각해요. 인슐린=비만 호르몬.
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