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  • 지돌양·초보
  • 2018.10.30 12:24
  • 1
점심으로 적당할까요?ㅋ밥이좀많은듯ㅠ

애들 식판이긴한데..밥을 가득펐어요ㅠㅡㅠ
점심 이렇게 먹어도 괜찮을까요? 저녁을 이리먹으면 안되겠지요?
  • 지돌양
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댓글 (8)

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다신
  • 뚠맘
  • 10.30 22:22
  • 현미밥드세요
    마니드시고싶다면냉장고에한끼먹을분량을12시간보관하셨다가렌지에돌려드세요그럼칼로리가준다고해요 저는이렇게먹어요 제밥이없음밥통밥 반공기먹고요
    아님위를줄이는개념이면반공기100그램정도드시는게좋을거같아요저울이있다면한번재보시고요 그럼담부터는그부피를기억해서눈대중으로푸면되거든요
    화이팅!
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다신
  • 방화동조피디
  • 10.30 21:36
  • 저 식판 제거랑 같은거 같은데... 저리 담아 놓으면 250~300g 정도에요. 딱 적당에서 살짝 많으니 한숟가락만 덜어 내시길 ㅎ
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지존
  • 둠보
  • 10.30 15:07
  • 전 점심에는 밥 한공기 그냥 먹습니당!!! 원랜 1공기 반씩먹고 저녁엔 맨날 술파티햇엇어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 편하게 한공기 먹으니까 이젠 한공기먹다보면 한두숟가락 남기게되고 점점 양이 알아서 줄어요
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지존
  • 바다사나이2
  • 10.30 13:45
  • 아가용이라 더 많아보이네요
    밥을 조금만 더 덜면 좋을거같아요~~^^
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다신
  • 애플러버
  • 10.30 13:04
  • 엄청 작은 식판 같아보이는데..! 괜찮은 것 같아요 다른거 먹는거보다 밥먹는게 낫죠!! 맛있게드세요!!
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 10.30 12:50
  • 지돌양 4월부터 다이어트했어요
    인생 마지막이란 생각으로 ..이제곧 앞자릿수 두번째 바뀌네요.여기분들 스쳐가시는분들도있지만 열심히 하시는분들은 정말 몇달씩 일기올리면서 꾸준히 하세요. 지돌님도 기운받으셔서 꼭 성공하실꺼에요
    화이팅

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초보
  • 지돌양
  • 10.30 12:40
  • 푸른하늘작은별 저도이렇게먹다 폭식할까봐 두려워요ㅠㅠ 제 의지가 제발 안꺽기길ㅠㅡㅠ
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 10.30 12:32
  • 별로 안많아 보여요.ㅜㅜ
    근데 다이어터들중에 전 조금 많이 먹는편이에요.ㅜㅜ
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