[잡곡밥, 미역국, 버섯&청경채볶음, 콩나물무침, 고등어1/3]
오늘 아침이에요! 전날 저녁을 부실하게 먹었더니 배가 고파서 든든하게 먹었어요ㅎㅎ
후식으로 사과까지😅
[치커리, 치즈1장, 계란, 고구마]
우리 그룹 멤버분들이 샐러드에 치즈를 넣어 드시는 걸 보고 저도 치즈랑 같이 먹었어요! 다른데에 간을 안 하니까 치즈가 더 짭짤하게 느껴지면서 맛있더라구요ㅎㅎ
계란은 약불에 천천히 구워주면 기름을 두르지 않아도 돼서 건강하게 먹을 수 있어요😉👍
[수육고기, 브로콜리, 찐배추, 작은 고구마]
브로콜리 저만큼을 다 먹은건 아니구 1/4 정도에 찐배추도 조금 먹었어요ㅋㅋ 손가락 마디만한 미니 고구마도 냠냠!
[토마토 주스]
왠지 허전해서 토마토 주스로 마무리 해줬습니당
냉동실에 잠시 넣어뒀더니 살얼음이 얼어서 슬러시같고 더 맛있더라구요! 아이스크림 대신에 먹기 좋은 것 같아여운동은 복근운동이랑 허벅지 안쪽운동 하고 스트레칭으로 마무리해줬어요 건강식으로 먹으니까 몸도 가벼워지고 속도 클린해지는 느낌이 들어서 너무 좋네요😆
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