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  • shinepark·입문
  • 2018.10.30 22:45
10월 30일 (음식 1154kcal, 운동 180kcal)
올해 안에 올해 목표 달성을 위해 도전 첫날입니다!

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
1154/ 1194 kcal
180/ 199 kcal
아침식사217kcal(18.80%)
군고구마
 217kcal
오전 간식29kcal(2.51%)
꿀
 15kcal
마늘
 14kcal
점심식사334kcal(28.94%)
Pork & red cabbage braised in spiced wine
돼지고기 앞다리살
 271kcal
양배추
 21kcal
레드와인
 42kcal
오후간식139kcal(12.05%)
오틀리 초코
 139kcal
저녁식사435kcal(37.69%)
슬라이스햄
 38kcal
오믈렛
 169kcal
군고구마
 228kcal
운동180kcal
집중체중감량그룹part1
 160kcal
스트레칭
 20kcal
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