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  • 스벨뜨·다신
  • 2018.10.31 19:23
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[다신12기 일일미션]10일차 등록

♡식단♡
아침:단백칩.단감
점심:돼지사태수육.쌈채소.꽁치김치찌개
저녁:쭈꾸미.두부.맥주

♡운동♡
플랭크110초
스쿼트90회
레그레이즈 90회
버핏테스트 40회

저녁을 너무 맛있게 먹었네요~~
오늘하루도 잘마무리 했습니당^^
  • 스벨뜨
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2 32 해낼꺼야ㅋㅋ

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댓글 (1)

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다신
  • 프리스탈
  • 10.31 21:34
  • 오우 맥주만아니면 완벽한 식단이네요~.^^ㅋ
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