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  • 김또댕·초보
  • 2018.11.01 00:34
10월 31일 (음식 1413kcal, 운동 930kcal)
항상 늦게 일어나서 아침은 잘 안 챙겨먹게 된다ㅜㅜ
물은 좀 더 마셔보도록 노력해봐야지...

20151207 다이어리 일기상세

성공 285kcal
1413/ 922 kcal
930/ 154 kcal
오전 간식9kcal(0.64%)
깔라만시 원액
 9kcal
시크릿마테차
 0kcal
점심식사449kcal(31.78%)
곤약밥(현미5:곤약5)
 200kcal
고추장
 129kcal
상추
 18kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살
 102kcal
오후간식134kcal(9.48%)
마카롱바
 134kcal
저녁식사576kcal(40.76%)
두부부침
 331kcal
깻잎
 10kcal
양념간장
 58kcal
들기름
 177kcal
야식245kcal(17.34%)
[퀘이커] 오트밀 바나나&아몬드
 120kcal
[서울우유] 365 1등급우유
 125kcal
운동930kcal
싸이클 실내자전거
 420kcal
싸이클 실내자전거
 420kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
스트레칭
 45kcal
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