다이어트

리즈갱신도전!·초보
2018.11.01 20:45

[다신 12기 일일미션] 11일차 등록

1. 식단

2. 운동

아침운동: 운동미션2세트, 유산소걷기 30분
저녁운동: 스텝퍼20분, 줄넘기2000개, 복근운동2세트
매일하는 운동이지만 할때마다 힘드네요ㅠㅠ
식단으로만 살이쭉쭉빠지면 얼마나좋을까요ㅠㅠ

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